寒冬之蠍

昨天健身房發表全新BODY COMBAT 40，依照慣例我一樣先去跑步，再上新的BODY COMBACT課程!!

一上課老師為了配合發表特別穿了"跆拳道服"，我還以為他上到一半會來個脫掉脫掉，不過事實證明我想太多了!!上課前老師也說"40"很累，我心想能有多累，不就Jab、Cross、hook、Upper cut、kick、side kick、front kick、Roundhouse kickhooK、Jump的動作去組合嗎??
結果，我的媽阿!!真的有累耶!!因為重複性愈來愈多，一個點持續一直出拳、跳踢、巴拉巴拉的做，真的有夠累的，連老師都藉機偷偷休息(我覺得啦!)。
不過，我想再上個2~3次就會比較好了!!新課程的第一次總是粉累!!
今天繼續上BODY COMBAT 40在加上前面還有兩堂課，天阿!我會不會掛在健身房阿!!呵呵....

Body Combact 40 曲目：
01. Put your hands up in the air - Danzel
02. Hot n Cold - Katy Perry
03. I Know Kung Fu - Shitdisco
04. Power of the mind - Headhunterz
05. Tubthumping(Everybody Handz Up In Japan Remix) – Hi End Attack
06. Chumbawamba Tubthumping - Idem song
07. Tu tti Frutti - Little Richard
08. Burn it to the ground - Nickelbacl
09. Speed - Atari Teenage Riot
10. Set you free - N-trance
11. Let it rock - Kevin Rudolf
12. Use somebody - Kings of Leon

PS.LES MILLS課程電音感愈來愈重...有點像是電音版運動課程!!